自宅療養 誰でもできる自宅療養

鍋習慣しちゃおう~♫

鍋習慣しちゃおう~♫

お鍋は野菜がいっぱい食べられるメニュー

野菜・果物等1食250~300gで・・

カリウム1食1300mgが摂れる計算・・

カリウム不足は筋力低下・・

心臓の筋力低下はポンプ機能低下・・

心不全傾向を招く・・

冬場はお鍋習慣を提案♫

継ぎ足し可能・・時短!

継ぎ足し可能・・簡単!

継ぎ足し可能・・身体ポッカポカ♫

 

今日のメッセージ

野菜不足は心不全傾向を招く・・

鍋習慣で毎食1300mgカリウム摂取

時短!簡単!身体がポッカポカ

 

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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