自宅療養 誰でもできる自宅療養

カリウム不足ご注意・・

薬副作用でカリウム不足とは・・?

漢方薬、高血圧症などの循環器薬等・・多くの医薬品の副作用に

低カリウム血症が記載されています。

 

この低カリウム血症にご注意下さい。

血液と組織のカリウム不足は別物です。

組織のカリウム不足は症状に現れます。

記憶

  •  あれ・・これ・・それ・・会話・・物忘れ

筋力

  •  小さな段差でつまづく・・

  •  荷物が重い

  •  こむら返り

心臓

  •  階段で心拍数増加 (血圧上昇気味・・)

  •  軽い心不全傾向

胃腸

  •  便秘気味

  •  鼓腸

  •  食欲不振

腎臓

  •  夜中のトイレが1回2回・・

  •  頻尿

こんな症状が現れたらご注意!ご注意!

組織のカリウム不足・・注意信号

対策は・・

 早寝早起きで睡眠時間8時間以上・・

 カリウム1300mg以上 朝食・昼食・夕食

  •  野菜・果物を1食300g摂る

  •  野菜スープ(お鍋)習慣を提案(^^♪

今日のメッセージ

薬からカリウム不足が生じます・・

そんな薬でだるさ、こむら返り、頻尿・・・等

不定愁訴が生じていませんか?

毎食1300mgのカリウム補給を提案します(^^♪

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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知って得する健康情報 カリウム不足の不定愁訴とは・・・