自宅療養 誰でもできる自宅療養

台風到来 メニエールの方へ

気圧低下に伴い、身体がだるく、ふらつきが出やすい気候

気圧低下に伴い、身体がだるく、ふらつきが出やすい気候

ご注意下さい!

新人君は気圧低下で・・めまいが・・

メニエールは日頃から・・

・早寝早起き 夜21時就寝→朝6時起床

・朝食7時

・タンパク質30g 魚60g以上含む 朝・昼・夕

・ビタミンC50mg みかん・キウイ 朝・昼

・正しい油の摂取

今日のメッセージ

台風がまた接近・・

メニエールの方・・ふらつき・体調不良にご注意!

今日はすこしスローペースで・・

日頃の生活習慣を見直して下さい!

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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