自宅療養 誰でもできる自宅療養

インフルエンザ、風邪の流行の兆しが・・

銀行窓口でマスク・・

コンビニレジでもマスク・・

テレビでは・・オーストラリアで爆発・・

今年はインフルエンザで死者が多数とか・・報道

 

知って得する健康情報

健康の種まきの風邪対策・・

健康の種まきのインフルエンザ対策とは・・

  1. 魚60g含む・・タンパク質30g以上

  2. 野菜・果物・イモ類300g 朝・昼・夕

  3. みかん・キウイでビタミンC50mg

  4. アマニ油2g 朝・昼・夕

 

今日のメッセージ

インフルエンザが猛威を振るう兆し・・

睡眠たっぷり・・

魚、みかんでタンパク質・カリウムを摂取を提案

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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健康ショップ 健康の種まき
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ビタミンCで風邪予防・・風邪予防はガン再発予防