自宅療養 誰でもできる自宅療養

 

寒い日のポカポカメニューは鍋!

今日は寄せ鍋・・胃袋温か・・

カリウムの・・もやし、ネギ、大根

だしとタンパク質の・・豚肉、鶏ひき肉

豆腐・・

だしの主役は70円の鶏ガラ・・

締めは・・なべ焼きうどん・♬

こんないっぱい食べれないと・・

母は横で・・笑顔で心配・・

母が買いそろえていた・・

高級パナソニックのIHヒーターとセラミックの土鍋・・

家族が集合するのを待ち望んで買い揃え・・

まっさらなIHヒーターと土鍋・・グツグツ

心も温まる鍋料理・・

会話が弾みます・・

鍋の美味しさに一層・・会話のうま味が・・

 

今日のメッセージ

台風到来で・・気圧変化にご注意ください(^^♪

気温が低下するので・・胃袋を鍋料理でポカポカに・・

魚、肉でタンパク質・・

根菜、葉野菜、昆布のカリウムも摂れます・・

寒い日の鍋料理を提案します(^^♪

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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早くも風邪将軍到来か・・? ポカポカスープは如何?