誰でもできる 自宅療養

今朝は13度・・少し肌寒い・・

今日は温かいスープ習慣

温かいスープの材料は・・

風邪予防のビタミンA豊富・・人参、カボチャ

ベーターカロチン・・粘膜保護、風邪予防・・

パソコンで目を酷使する方、お勧め素材(^^♪

野菜スープはカリウム補給・・

人参、玉ねぎ、ジャガイモの根菜はカリウムの宝

最近は母スープを拒否・・

うまみ成分期待・・鳥のガラ、皮、ひき肉

タンパク質も期待して・・

 

寒い日のスープ習慣は体ポッカポッカ (^^♪

1回の調理で12食分・・省力!省力!

圧力鍋で簡単!時短!調理

 

今日のメッセージ

人参・カボチャのビタミンA豊富なスープ習慣

栄養面と温かスープのポカポカで風邪予防・・

お勧めしますスープ習慣でカリウム補給&風邪予防(^^♪

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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時短!簡単!野菜スープ習慣とは・・・