自宅療養 誰でもできる自宅療養

知って得する健康情報

風邪注意報・・発令!

風邪注意報・・発令!

昨日の帰り電車・・咳する人・・

昨日の帰りのバス・・咳する人‥

早くも風邪注意報・・発令 (#^.^#)

そこで今日のサラダは・・

今日のサラダはビタミンC多め(^^♪

ビタミンC、ヴィールス殺す働きに注目!

ビタミンC素材たっぷり・・

   トマト、ミカン、パセリ、ミニトマト

ビタミンCは朝50mg、昼50mg・・

実物大の目安はビタミンC食べようマップ(B4サイズで・・)

 

今日のメッセージ

風邪が流行・・

ビタミンC素材でサラダ習慣しませんか?

ビタミンCは朝50mg、昼50mgです(^^♪

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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知って得する健康情報 ビタミンCのサラダでがん予防