自宅療養 誰でもできる自宅療養

カボスサラダ

SEの友人へのおもてなし・・

カボスがトッピング・・注目!

アマニ油とカボスのマッチングが美味しい(^^♪

オメガ6油の代表マヨネーズ、サラダ油は我が家は使わない・・木村流!

オメガ6油は1食2gが理想・・

必須栄養素のオメガ6は2gが理想、現状日本人は1食10gの過剰..

安易にマヨネーズ、サラダ油系ドレッシング、オリーブ油は危険!

その結果、広い意味での炎症疾患が増加の一途

ガン、リウマチ、花粉症(自己免疫疾患)、糖尿病、高脂血症、

血管の閉塞性疾患、うつ、精神疾患・・

不足するオメガ3(アマニ油・シソ油)を1食2gが僕のお勧め(^^♪

今日はアマニ油とカボスでドレッシング(^^♪

今日はアマニ油とカボスでドレッシング(^^♪

佐藤和子医師は2015年から最新の油脂科学を盛り込み・・テキスト一新

 

今日のメッセージ

毎食のサラダはアマニ油をお勧めします(^^♪

アマニ油と柑橘類で簡単ドレッシングはいかがですか?

オメガ3油、オメガ6油は毎食各2gがベスト

サラダにマヨネーズ、オリーブオイル、サラダ油、菜種油は

オメガ6過剰摂取につながる!

今オメガ6の摂りすぎから病気が目立つ!ご注意!

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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油で炎症対策とは・・?