自宅療養 誰でもできる自宅療養

知って得する健康情報

ガン自宅療養で頑張る方にエールを贈ります(^^♪

ガンの本質は感染症、炎症

その感染症・・特に大切な栄養素・・タンパク質、ビタミンC

その感染症・・特に大切な栄養素・・タンパク質・ビタミンC

ビタミンCの摂取目安は朝食50mg、昼食50mg、夜は不要・・

ビタミンCの摂取目安は朝食50mg、昼食50mg、夜は不要・・

 

今日はみかん(マンダリンオレンジ)の栄養素チェック・・👀

新人君が盗み食い中のこのミカン・・・ビタミンCは足りるの・・?

マンダリンオレンジ1個にはビタミンCがどれくらい含まるのか・・?

まずは重さを量り・・1ケ70g

カロリーSlim先生で見ると・・

http://calorie.slism.jp/107029/

動画で解説・・

新人君残念ですが・・この大きさのミカンなら・・

2個盗み食いしましょう(^^♪・・健康のために(^^♪

今日のメッセージ・・

ガンで頑張っている方へ・・

ミカンは大きいミカン1ケ食べないと・・

ガンをやっつける程のビタミンC供給ができない・・

栄養はgで考えましょう(^^♪

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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