自宅療養 誰でもできる自宅療養

自宅療養をスタートする方へ

・もう一度家族と旅行・温泉するぐらいの回復を目指したい・・

・会社に復帰して、家計を支えたいのでしっかり回復したい・・

・一人暮らしで人の世話になれない・・しっかり自分の力で生きたい・・

そんな方に本気の栄養学を教えます(^^♪

敗血症、CRP30、末期のリンパ転移癌

要介護度5、完全な認知症からのスタート

 

1年経った母は・・

炎天下・・2時間の庭仕事・・

母は家事全般・・頑張っています(^^♪

こんなQOLを高めた食事・栄養の考え方とは・・(^^♪

朝食の作り方・・

慣れるまでは・・量りでグラムを把握・・

魚は60g以上(タンパク質12g~)

バナナジュース(牛乳・大豆たんぱく)(タンパク質15g~)

その他玉子・鶏肉で上記合計30gをクリアー

今日の朝食を解説とは・・

3食こんな感じでタンパク質30g、カリウム1300mg・・と

グラムを意識します(^^♪

今日のメッセージ

毎食計量して・・グラムを意識します(^^♪

タンパク質 30g以上

カリウム  1300mg以上

ビタミンC 50mg以上

毎食計量して・・グラムを意識します(^^♪

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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グラムに着目した栄養学 潜在能力・・ここがすごい!