自宅療養 誰でもできる自宅療養

知って得する健康情報

今朝の朝食は魚が50g・・ルールの60gまで摂れません・・

卵・・肉・・バナナジュース(牛乳+大豆プロテイン)これで・・

やっとタンパク質合計30gです。

具体的には・・

毎日3食・・魚中心にタンパク質を・・

100日続けると・・体の細胞の入替りが・・進み(^^♪

機能性の持った元気な細胞が潜在能力を引き出しますよ(^^♪

ハイポニカトマトはそれを例示してくれました(^^)/

 

今日のメッセージ

朝食、昼食、夕食ともタンパク質30g・・

朝食、昼食、夕食ともカリウム1300mg・・

メニューの考え方を身に着け・・実践して下さい(^^)/

知行合一です。

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/
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巨大トマトに学ぶ・・生命力の最大化とは・・・