自宅療養 誰でもできる自宅療養

秋の兆しが・・

日の出の時間がピークよりも30分ほど遅くなっています・・

秋の兆しが・・

暑い夏が大好きなゴーヤが一気に・・

葉が黄色く・・ゴーヤはすでに秋準備に・・

種で来年の初夏まで過ごそうと・・

私たちの体内でも少し変化が出ていませんか・・

僕は涼しくなって・・睡眠が深くなっています・・

僕は涼しくなって・・睡眠の質が良くなっています・・

高血圧症でお困りの方へ・・

睡眠が良くなると・・血圧は下がります・・

早寝早起きで・・睡眠時間を多く・・!

今日のメッセージ

秋の兆しが・・

睡眠が深くなる時期・・

30分・・1時間・・早く就寝で

血圧を正常化・・

提案します・・早寝早起き(^^)/

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/
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知って得する健康情報 血圧が高い理由とは・・・?