自宅療養 健康の種まき

今日の僕の朝食・・少し分析・・👀

潜在能力を引き出す食べ方とは・・・?

カリウムの力も解説・・👂

今朝の朝食です。 母は元気に朝食を食べて・・

デイケア―入浴に出かけましたよ(^^)/

その朝食を少し解説します・・

今日のメッセージ・・

朝食7時

8時間・9時間・10時間・・

睡眠時間を十分とった上で・・

魚60g以上・・合計タンパク質30g・・

同時にカリウムも野菜サラダ、野菜スープ、ジュースで

カリウム1300mg

この習慣を100日朝、昼、夕です・・

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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お客様の声 アルブミンが少し増えた・・