自宅療養 誰でもできる自宅療養

カリウム習慣 毎食のジュース習慣

今朝のジュースとは・・

今朝のジュース習慣・・

材料は・・ 栄養素から・・👀

タンパク質・・牛乳、大豆たんぱく

カリウム ・・バナナ、人参、シソ、大根葉、トマト、牛乳、大豆たんぱく

ビタミンC・・トマト、大根葉

ビタミンA・・人参、シソ葉、大根葉

今朝の朝食のタンパク質、カリウムは充足・・

今朝の朝食のタンパク質、カリウムは充足・・

カリウムの工夫は・・

サラダ習慣、スープ習慣、ジュース習慣・・これでばっちり(^^)/

朝食、昼食、夕食3食栄養素を整える・・

こんなメニューで健康を作ります(^^)/

100日このパターンで続けると・・

潜在能力が現れて・・あっという間に健康体に(^^)/

なぜなら細胞は絶えず入れ替わっているから

健全な条件で現れた細胞は

本来の細胞の機能が戻る・・

病気の条件が無くなる・・(^^)/

 

今日のメッセージ

朝、昼、夕3回のジュース習慣

タンパク質、カリウム、ビタミンC・・

各栄養素が100%以上充足・・

健全な細胞の入れ替わりの環境を作る!

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/
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知って得する健康情報 カリウム習慣②・・とは?