自宅療養 誰でもできる自宅療養
台風が日本の南海上に・・
早朝の真夏の雲・・台風の影響が濃くなっています・・ 気圧変化にご注意
夏の雲でない・・台風の影響か・・
昨夜から風の影響で換気扇がカタカタ・・
昨夜から風の影響で換気扇がカタカタ・・
トマトの重量で必死に耐える・・トマト次郎・・トマトが揺れて・・
トマトを縄・ひもで固定・・テントはパタパタ・・２ｍの長身トマト・・
トマト次郎も風でゆらゆら
この気圧変化はメニエールの大敵・・
自律神経のバランスを崩しやすい・・
日頃以上に健康管理をお願いします・・
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早寝早起き
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朝食７時
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魚中心にタンパク質３０ｇ
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キウイ・みかん類でビタミンC５０ｍｇ
日頃以上の健康管理で健やかな夏の一日を楽しく・・
