自宅療養 誰でもできる自宅療養
時短!簡単!魚を食べよう・・
今冷凍庫は干物祭り・・(^^)/

アジの干物を箱買い・・いえ・・20/50です・・

最高に美味しいアジ・・アジ本来の旨味が・・

黄群を外して・・アジ中心に赤群、カリウムを1500mg目指して・・青群もしっかり(^^♪

冷凍庫はアジ20枚、和歌山灰干しサンマ12枚・・
当面・・アジとサンマが楽しめますね(^^)/
魚焼き器・・強火で8分タイマー・・時短!簡単調理(^^)/
茨木市の中央市場仲買の店主・・この人の勧める魚は美味しい

 

糖尿病の方へ・・

忙しい人は・・魚を食べるために一工夫・・

刺身、干物・・簡単に食べることができます(^^)/

冷凍庫に干物があると・・買い忘れも心配ない(^^)/

朝魚、昼魚、夜魚・・魚はインシュリンと同じペプチドだから・・

サプリのペプチドはお薦めしません・・1食60gは必要だから・・

そのお金は魚購入に回して・・お金の有効活用👛

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/
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健康ショップ 健康の種まき
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