自宅療養 誰でもできる自宅療養
  • 夏が苦手・・
  • 身体がだるい・・
  • 元気がでない・・
  • 夏は食欲が出ない・・
そんな方に、京都おばんざい風の時短!簡単!サラダを提案(^^)/
今日のサラダ習慣とは・・?

母の収穫したトマト・・トマト三昧のサラダ習慣(^^)/

このサラダを、今日の朝食、昼食、夕食の3食で食べます(^^)/

1度の調理で3回食事・・これが時短!京都おばんざい風🎶

取り分けたらすぐ食べられる・・そこが時短(^^)/

簡単!時短!でカリウム習慣(^^)/
だるい、元気が出ない、食欲がない・・カリウム不足の兆候・・
カリウム習慣で夏を元気に(^^)/

今日のメッセージ

時短!簡単!サラダでカリウム摂取(^^)/

毎食カリウム1食推奨量は1300mg

夏を元気に乗り越えませんか・・・

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)
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