自宅療養 誰でもできる自宅療養
誰でもできるエコ農園
自家菜園で簡単!トマト作り(^^)/
トマト作りはビタミンC作り~🎶

今日は雨上がり・・トマトが嬉しそうに赤くなっています

トマトが神々しい・・

トマト三郎(露地)も実りました(^^)/ 流石!ハイポニカの肥料  ビタミンCたっぷり カリウムたっぷり

ビタミンC・・カリウム・・宝庫です

トマトは毎日・・赤く色づき・・ビタミンC・カリウムを・・

トマト・・ 四つ子ちゃん・・ 赤いのが2つ・・

トマトの栄養価は・・

http://calorie.slism.jp/106182/

トマトLサイズで約50mg(1食分)のビタミンCです(^^)/

ビタミンC食べようマップ・・ビタミンCの推奨量は朝50mg、昼50mg

今日のメッセージ

トマトでビタミンC供給(^^)/

トマトでカリウム供給(^^)/

ビタミンCは感染症予防・・ガン再発予防(^^)/

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)

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