自宅療養 誰でもできる自宅療養
鮮度がたまらない家庭菜園
・みずみずしい野菜・・赤・緑の色合い
・カリウム供給源・・
・お財布に優しい家庭菜園・・
そんなカリウム習慣、家庭菜園をお薦め(^^)/
今日の家庭菜園とは・・?

昨日の夕方から一気に赤くなったトマト太郎

トマト太郎のトマトが・・ビタミンCの宝庫

トマトの赤い色素はビタミンA・・

二十日大根も雨で一回り大きく・・

今日は20以上の収穫が期待される・・プチトマト・・

甘長とうがらし・・今年は辛くないことを祈る・・

ナス・・今日1ケ収穫・・夕食の中華料理の材料に・・

鮮度がたまらない家庭菜園
・みずみずしい野菜に囲まれ・・
・カリウムたっぷりの食卓・・
・お財布に優しい・・
そんなカリウム習慣を提案(^^)

カリウムの摂取目安は・・

朝食1300mg、昼食1300mg、夕食1300mg

糖尿病でカリウムが出てしまう方の目安は・・

朝食1500mg、昼食1500mg、夕食1500mg・・気持ち多め(^^)/

 

今日のメッセージ

家庭菜園で楽しみながらカリウム習慣で

健康づくりを提案します(^^)/

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)
*************************************
(有)第一健康
健康ショップ 健康の種まき
〒569-1118 大阪府高槻市奥天神2-18-21
℡   0120-497706
URL    http://www.tanemaki.com
YouTube 自宅療養【健康の種まきTV】
*************************************

 

後編

自宅療養 誰でもできる自宅療養(後編)

鮮度がたまらない家庭菜園 カリウム習慣を提案(^^)/ (前編)