自宅療養 誰でもできる自宅療養

エコ家庭菜園・・

今日の収穫とは・・・・

今日の収穫・・10種類・・

カリウム、ビタミンC、ビタミンAがたっぷり・・
  1. 二十日大根(スプラウト)
  2. シソ
  3. トマト
  4. ミニトマト
  5. 葉大根
  6. ピーマン
  7. ナス
  8. あまなが
  9. つるむらさき
  10. サニーレタス
サラダ、中華の具に・・
今日の野菜収穫の7割はエコ家庭菜園でお財布に優しい(^^)/
毎食カリウムは1300mg 朝1300mg、昼1300mg、夜1300mgがお薦め(^^)/

単品でカリウム1300mg超えの素材はありません・・組み合わること・・

今日のメッセージ

庭・ベランダでちょっと簡単!家庭菜園・・

野菜を育てて・・カリウム習慣のきっかけに・・

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)