自宅療養 誰でもできる自宅療養

ガン自宅療養で頑張る方にエール贈ります(^^)/

  • 気力がわかない・・
  • 食欲がでない・・
  • 身体がだるい・・
  • 微熱が続く・・

そんな方にヒントを贈ります(^^)/

 

ガンは感染症からくる炎症

ガンは感染症からくる炎症

感染症は朝食の内容が悪い人に発症する・・

炎症は朝食の内容が悪い人に発症する・・

 

では・・どんなメニュー

こんなメニュー

魚60g以上、野菜・果物・海藻類250g以上、ビタミンC・・

このメニューでまだ・・ビタミンCが不足しています・・

そこで食後に・・調整をスムージで・・

朝食のビタミンC不足、オメガ3不足、たんぱく質強化、カリウム強化・・このスムージで・・

甘夏と大根の葉はビタミンCの宝庫(^^)/

食事とスムージーで・・
  • タンパク質30g~
  • カリウム1300mg~
  • ビタミンC50mg~
  • 鉄4mg~
  • ナイアシン6mg~
  • ビタミンD2㎍~
これを目標に 朝7時に食べることを目指します(^^)/

 

食欲不振で食べられない方は・・スプーン1杯からの

挑戦ですね(^^)/

タンパク質➡カリウム➡ビタミンC➡鉄➡ナイアシン➡ビタミンD・・

重要度はこの順ですね・・。

 

今日のメッセージは・・

朝食は7時・・

魚中心にタンパク質を摂る・・

野菜・果物250gぐらい

ミカン類などのビタミンCも大切

不足は食後にスムージーで下駄をはく・・でした(^^)/

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)

*************************************
(有)第一健康
健康ショップ 健康の種まき
〒569-1118 大阪府高槻市奥天神2-18-21
℡   0120-497706
URL    http://www.tanemaki.com
YouTube 自宅療養【健康の種まきTV】
*************************************