自宅療養 誰でもできる自宅療養

時短!簡単!調理でカリウム補給とは・・?

カリウム摂取推奨量は1300mg

  • 朝食1300mg

  • 昼食1300mg

  • 夕食1300mg

忙しいので台所に立つ時間が少ない方、朗報です(^^)/

おばんざい風サラダで1日3食分を1回の調理で済ます・・

朝食の忙しい時間に嬉しい一品・・

時短!簡単!サラダ(^^)/ 大根葉、ミニトマト、パセリ・・家庭菜園の素材満載(^^)/

今日のメッセージ・・

忙しいので台所に立つ時間が少ない方へ

おばんざい風サラダで1日3食分を1回の調理で済ます。

カリウムは毎食1300mg摂取目安(^^)/

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)

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