自宅療養 誰でもできるガン自宅療養

今日の家庭菜園でカリウムを増やす・・

今日の収穫

鮮度抜群の春夏野菜・・

サニーレタス、葉大根、二十日大根、葉カブ、パセリ、三ツ葉・・合計140g

これで・・今夕のサラダの緑はばっちり(^^)/

野菜・果物・芋・海藻等の青群の食品は1食250g~300gが目安(^^)/

野菜・果物・芋・海藻等の青群の食品は1食250g~300gが目安(^^)/

 

だから、
家庭菜園でカリウムを増やすとは・・
サラダに野菜スープ、バナナスムージを組み合わせて・・
カリウムの必要量を摂取するのがコツ
栄養は『量る』実測してグラムで摂取することがポイント(^^)/

電子量りでいつも実測! gグラムが分かると病気を防げる・・(^^)/

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)

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