自宅療養 誰でもできる自宅療養

ガン自宅療養で頑張っている方へ

終わりが見えない癌治療の費用が心配・・

毎食調理が大変・・

台所に長く立てない・・

そんな方にエールを贈ります(^^)

毎食大衆魚を圧力鍋で時間!簡単!調理を提案します(^^)/

今日は大きなイワシがパック100円・・(^^)/

 

1匹90g・・魚は1食60g以上

圧力鍋でシュー🎶 から10分タイマー調理

 

レシピはクックパッド先生・・

圧力鍋でシュー🎶 から10分タイマー調理

小骨が気にならないイワシ料理完成 (#^^#)

 

1匹25円のイワシ料理完成 (#^^#)

タンパク質、カリウム、鉄、ナイアシン、ビタミンD・・

ナイアシン、ビタミンDが豊富・・

 

お勧めします(^^)/ 圧力鍋で時短!簡単!イワシ調理・・

鮮度良し! 値段良し!

一匹90g  gグラム良し (#^^#)

さあ 酒、醤油、砂糖、みりん、梅干し・・調味料良し・・圧力釜でシュー 🎶

イワシ梅煮があっという間に・・完成 (#^^#)

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)

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