自宅療養 誰でもできる自宅療養

時短!簡単!常備菜・・リウマチを寄せ付けないレバー煮!

レバー嫌いの方へ

朝からレバーを食べましょう・・(^^)/

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カウンセリングしているとレバー嫌いの方が気になる。

貧血、膠原病、リウマチなどの相談者の多くがレバー嫌い・・

貧血、膠原病、リウマチ、ガンなどの相談者の多くがレバー嫌い・・

食品の好き嫌いが病気の一因・・

100g50円前後のレバーは財布にも、病気にも優しい(^^)/

僕は安い時にたくさん買って常備菜に・・

レバーは貧血とお財布の味方 常備菜に

レバーは毎食40g前後で鉄補給に・・

鉄の1食必要量は4mg・・鶏レバー換算44gに相当します(^^)/

圧力鍋で5分! 時短メニューの出来上がり(^^)/

レシピはクックパット先生に・・ https://cookpad.com/recipe/501544

鉄分は・・豚11g、鶏9g、牛7g(100g中)と多少違いがあります(^^)/

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常備菜でレバー煮 リウマチ・膠原病を寄せ付けない常備菜

常備菜でレバー習慣しませんか? 僕からの提案(^^)/

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)

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