自宅療養 誰でもできる自宅療養

魚の骨が気になる方へ

逆転の発想!骨ごと食べる魚料理をご提案します(^^)/

ガン自宅療養もこれで安心!

物価の優等生キビナゴ(^^)/

今日は鮮度が良さそう・・100g150円・・4パックお買い上げ 🎶

圧力鍋で調理時短!簡単!しかも高熱代のエコ調理!

圧力鍋・・骨が気にならない! 骨まで食べられる魚食(^^)/

レシピーはクックパット先生 https://cookpad.com/recipe/2601267

お酢パワーで骨がカルシウムの栄養に変身!

キビナゴ60gは12匹

京都のおばんざい風に調理で・・1調理で6食分で、嬉しい時短!メニューです。

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)

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