自宅療養 誰でもできる自宅療養

ガン自宅療養で頑張っている方にエールを贈ります(^^)/

  •  抗ガン治療中で食欲がでない・・
  •  胃にメスが入って1回の食事が大変・・
  •  逆流性食道炎が気になる・・
  •  便秘や下痢が気になる方・・
  •  お腹が張って食欲がでない・・
  •  周囲はもっと食べろ!食べろ!でもできない・・

そんな方にカリウム不足の不定愁訴でお困りの方に

簡単!時短!カリウム摂取法をご提案します(^^)/

圧力釜で簡単!ポトフ・・

圧力鍋で簡単!時短!シュー音で10分

材料

ジャガイモ、里芋、大根、昆布・・カリウム

人参、カボチャ、ブロッコリー・・ビタミンA

骨付き鶏肉、鶏ひき肉・・タンパク質・うま味

詳しくは・・クックパッド先生・・

https://cookpad.com/recipe/4334399

 

鍋いっぱいのスープで明日3食はオッケー

時短メニュー(^^)/

1食で野菜類100gは食べたい一品(^^)/

圧力鍋でとろける野菜に変身🎶 消化が嬉しい一品

賢く、美味しい、カリウム不足の救世主

腸閉塞予防の救世主

皮むきの国産里芋・・これ便利!これ便利!・・芋のぬるぬるがカリウムの正体・・

カリウムの1食目安は1300mg

メスの入った方は・・300mg➡600mg➡1000mg➡1300mg

段階的に増やすのもアリ! 段階的に増やすのもアリ!

実物大食品のガリウム含有量が分かる・・カリウム食べようマップ  B4サイズ

簡単!時短!カリウム摂取法 消化力アップが嬉しい圧力調理!

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)

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