自宅療養 誰でもできる自宅療養

カリウム補う常備菜

母の大好物・・とは・・?

炊飯器のおかゆモードで時短!簡単!健康メニュー(^^)/

小豆は新小豆、ひねた小豆は避ける・・原料選びが大切・・一晩小豆は水につけて・・含水工程(^^)/

水を含むと・・小豆が噛むと柔らかい~

時短!簡単!レシピは調理器具・・炊飯器のおかゆモードで・・(^^)/ 水は第一関節・・で調節!調節!

おかゆモードで炊けました(^^)/ 熱い内に砂糖を・・なめてちょうどいい加減でストップ! 最後に塩を一掴み(留塩)

健康の為佐藤少し控えめ・・粗熱を取り・・冷蔵庫保管(^^)/ 小豆は傷みやすいので・・冷蔵庫!

小豆等豆類はカリウムの宝庫! カリウム補給の常備菜にどうぞ(^^)/

小豆等豆類はカリウムの宝庫! カリウム補給の常備菜にどうぞ(^^)/

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)

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