自宅料量 誰でもできる自宅療養

時短!簡単!カリウム補給サラダ(^^)/

おばんざい風の作り置きサラダ・・これ!

1手間で3食は食べられる・・おばんざい風大豆サラダ・・

サラダ・生野菜・果物を毎食100g~200g摂ることを提案します(^^)/

サラダ・生野菜・果物を毎食100g~200g摂ることを提案します(^^)/

家庭菜園の『スナップエンドウ』『サニーレタス』『20日大根(間引き菜)』も

加えたエコ材料です(^^)/

時短!簡単!お財布に優しく!カリウム豊富なサラダ!

時短の為・・大豆は市販のゆで大豆を使いました(^^)/

http://www.fujicco.co.jp/products/detail.php?id=117

カリウムの1食推奨量は1300mgです。

朝1300mg、昼1300mg、夕1300mgがお勧め(^^)/

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)/

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