自宅療養 誰でもできる自宅療養
葉大根スムージの葉大根パワーとは・・?
バナナ、柑橘類が無い・・👀
バナナ、柑橘類が無い・・💦
今朝のバナナスムージが・・葉大根スムージに・・

今朝は葉大根30g・・ミカン類が無い・・バナナも無い・・葉大根で代用!
集合・・
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葉大根
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人参
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リンゴ
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タンパク質補う君・・
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牛乳
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オメガ3補う君・・
今日は・・バナナさん、オレンジさん・・欠席です・・
そこで、今日の主役は葉大根さん・・
http://calorie.slism.jp/106129/
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葉大根さんの栄養価チェック(^^)/
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ビタミンC 14.7mg/50mg
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カリウム 102mg/1300mg
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ビタミンA 57μg/663μg