自宅療養 誰でもできる自宅療養

三食均等の意義とは・・・

【健康を支える栄養学】は三食均等を唱えます。

英語で・・イーチ・ミール・パーフェクトとかエブリ・ミール・パーフェクト。

国立栄養研究所初代所長の佐伯博士の世界的論文があります(^^)/

それを植物栄養学で成功したのが野澤重雄先生(^^)/

ハイポニカの父です。

我が家のハイポニカトマトはどんどん育って・・

これを僕と母は毎日実践です・・

朝食が・・

食後のスムージが・・

 

昼食が・・

食のスムージーが・・

 

夕食が・・

食後のスムージ・・

毎食魚が中心になっているのがお分かりいただけたでしょうか・・?

毎食60g以上の魚で足らない栄養素を防いでいます(^^)/

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)

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