自宅療養 誰でもできる自宅療養

今日も隣の工事現場でクシャミ!クシャミ!クシャミ!

クシャミの三連発!

この花粉症が日本で最初に発表されたのが・・

1961年のブタクサ花粉・・

1964年にスギ花粉・・

それから60年で国民の10%以上、多い統計では

国民の20%が花粉症と発表しています。

また、近年14歳以下の子供が急増しているとの報告があります!

ハクション! ハクション!

花粉症は炎症の病気の一つです。

花粉症は中期的に炎症が続くので、

他の花粉症以外の炎症を引き起こしやすい・・

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例えば、花粉症が引き金で喘息様呼吸器疾患など・・

 

また、一度始まると、毎年同じ時期に発症しやすいのも困りもの!

だから、この原因の生活習慣をこの機会に見直しをお薦めします(^^)/

・早寝早起き(21時5時~6時)

・朝食7時

・朝、昼、夕のタンパク質30g(魚60g以上含む)

タンパク質食べようマップ 実物大B4サイズ

・朝、昼のビタミンC50mg

食べようビタミンCマップ 実物大B4サイズ

こんな生活をご提案!・・ こんな生活をご提案!

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炎症は朝食のホルモン分泌が決め手!

花粉症は一生物ではありません!

花粉症は一生物ではありません!

伝達力で皆を健康に!

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)

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