自宅療養 誰でもできる自宅療養

ビタミンCで風邪予防・・

風邪予防はガン再発予防・・

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がん自宅療養で日々頑張っている方へ

小さな感染症や炎症を放置すると中程度の炎症や感染症を招く

この中程度の炎症は感染症が悪化すると、ガンなどの感染症や炎症を招く

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そんな流れを見逃していませんか・・

足の水虫見逃していませんか?

虫歯を見逃していませんか?

食後の口内殺菌を続けていますか?

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感染症を抑えるために朝食のビタミンC習慣を提案します(^^)/

感染症を抑えるために毎朝のビタミンC習慣を提案します(^^)/

1食50mgが目安です(^^)/ 朝50mg、昼50mg、夜のビタミンCは控える(^^)/

1食50mgが目安です(^^)/ 朝50mg、昼50mg、夜のビタミンCは控える(^^)/

ビタミンC食べようマップ・・実物大B4サイズ

今なら柑橘類、イチゴ、キウイフルーツが手頃に入ります。

僕は食事と食後のバナナスムージで・・摂取します(^^)/

朝食のビタミンCはトマト、柑橘類、ブロッコリー・・ 約30mg・・

食事後のスムージーでみかん・パセリが・・スムージには約25mgのビタミンC・・母と分けるので1/2で計算・・

ビタミンCで風邪予防・・

風邪予防はガン再発予防・・

感染症を抑えるために朝食のビタミンC習慣を提案します(^^)/

伝達力で皆を健康に!

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)

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