自宅療養 誰でもできる自宅療養

気温が上昇・・我が家の春・夏野菜の準備も・・万端!万端!

簡単!ビタミン摂取! 簡単カリウム摂取!

無農薬で安心!安全!

家庭生ゴミたい肥のエコ!野菜

嬉しい花芽・・スナップエンドウ ビタミンCの宝庫

植え付け1週間で収穫が嬉しい・・レタス 収益性抜群(^^)/ 軽いレタスは栄養素が少ない・・

植え付け1週間目で少し収穫・・ビタミンAの宝庫パセリ

ハイポニカトマトは我が家の夏の野菜の4番バッター・・今年もトマト🍅三昧・・

大量収穫期待のミニトマト・・ハイポニカ肥料で生命力増大(^^)/ 赤い色素リコピンはビタミンA

今年のジャガイモは赤いインカの目覚め・・1本仕立てでわき目外し(^^)/ 芋はカリウム(^^)/

今年のゴーヤは5本で・・気温が低いのが気になるが・・ 夏バテ防止野菜はカリウムの宝庫

ナスは大型品種に挑戦! 挑戦! 乾燥注意(^^)/

ピーマンは元気な京みどりで(^^)/

夏場に強い中国野菜・・パクチョイは池と露地と2条件で挑戦(^^)/

少しあると香味に嬉しい三つ葉は自生苗・・ 三つ葉もビタミンA供給源(^^)/

たぶん・・三つ葉の赤ちゃん・・🎶   たぶん・・・三つ葉の赤ちゃん・・🎶  シソならビタミンA豊富(^^)/

経済性抜群の二十日大根! ラディシュ・・サラダに嬉しい一品

経済性抜群・・葉大根・・なぜかモンシロチョウが集まる・・

あとは、ビタミンA豊富なカボチャ、カリウム豊富なサツマイモ・・・これで完璧(^^)/

1番から15番・16番・・スポーツならラグビーチームか・・?

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もっと食べよう野菜と果物・・

カリウムの含有量目安は・・

 

カリウムは成人目安1食1300mg 朝、昼、夕の3回

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)

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