自宅療養 誰でもできる自宅療養

ガン自宅療養でお困りの方へ

化学療法が終わり・・急遽退院・・

でも、まだ完治していない・・

体力が戻らない・・

再発が気になる・・

そんな方にちょっと健康情報を発信!発信!

健康が不安な方は睡眠時間どれぐらい・・

健康が不安な方は睡眠時間が何時間ぐらい必要ですか・・?

 

20代~50代 8時間以上

60代     9時間以上

70代    10時間以上

80代    11時間以上

副交感神経の活動する時間がこれぐらい必要!

強度のスポーツをしている人はこれに1時~2時間増やす・・

マリーゴールドの成長が遅い・・日照時間が少ない・・気温が低い・・

今年のマリーゴールドは発育が悪い・・

発育が悪い理由を考えました・・

日照時間が少ない・・

気温が低い・・

だから発育が悪い・・

 

人間は睡眠時間が少ないと、身体には良くないね・・

人間は睡眠時間が少ないと、身体には良くないね・・

睡眠時間・体温、便通、食事内容・・記録。 計画→実行→分析→修正実行のPDCAを健康チェック表で・・(^^)/

睡眠時間も健康チェック表でPDCAチェックしませんか・・? あなたの大切な睡眠時間!

 

睡眠時間も健康チェック表でPDCAチェックしませんか・・? あなたの大切な睡眠時間!

伝達力で皆を健康に!

もっとみんな健康に・・健康の種まきの願い(^^)

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(有)第一健康
健康ショップ 健康の種まき
〒569-1118 大阪府高槻市奥天神2-18-21
℡   0120-497706
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