自宅療養 誰でもできる自宅療養

ガン自宅療養の方、朗報です(^^)/

時短!簡単!安価な健康レシピーとは・・?

購入2日目、鮮度が・・。美味しい!時短!簡単調理!に挑戦!挑戦! 100円格安!格安!

病気になると必要以上にお財布からお金が出て行く・・

病気になると必要以上にお財布からお金が出て行く・・

何とか完治したい・・

毎月の薬代も安くしたい・・

入院して10数万円支払い・・無理!無理!

1匹64gのイワシ、たんぱく質は1匹でも合格、今日は一人2匹で・・(^^)/

そんな方への朗報(^^)/

タンパク質、カリウム、鉄、ナイアシン、ビタミンDが豊富・・

しかも、安価なイワシを発見!発見!

中ぐらいの大きさ(60g以上の立派な・・)のイワシが1パック100円

中ぐらいの大きさ(60g以上の立派な・・)のイワシが1パック100円

イワシ炊きます!炊きます! 圧力釜で時短調理! 骨まで愛して・・?

さっそく、醤油と砂糖と味醂と酒、生姜で煮ました!煮ました!

タンパク質を15g摂取を考えると1食2尾です。母と二人で4尾でオッケー👌

圧力鍋で時短!、合わせ調味料で10分ごとごとで簡単!、しかもお財布に優しいメニュー(^^)/

生姜も時短で・・(-_-;)

提案します(^^)/ イワシメニューでタンパク質をがっちり!

甘辛く・・出来ました(^^)/

時短!簡単!安価な健康レシピー・・できた(^^♪

時短!簡単!安価な健康レシピー・・できた(^^♪

伝達力で皆を健康に!

もっとみんな元気に・・健康の種まきの願い(^^)/

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(有)第一健康
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