自宅療養 誰でにでもできる自宅療養

花粉症でお困りの方へ
仕事中もマスクが離せない・・
人前でマスクを外すと・・鼻水が・・
花粉シーズンは集中力に欠ける・・
家族みんな花粉症・・

そんなお困りの方! 朗報です(^^)/
花粉症の根本原因を除去するご提案

花粉シーズンが苦手・・

花粉症は小さな炎症・・
この小さな炎症が毎日毎日続くと・・

中程度の炎症が・・
例えば、気管支喘息・・、腰痛・・、関節痛・・
この中程度の炎症を対処療法でごまかす・・

中程度の炎症が毎日毎日続くと・・

重症の炎症が・・
例えば、ガン、リウマチ、膠原病等・・

だから、早い目に抑えたい・・

タンパク質毎食30g 朝30g、昼30g、夕30g

炎症は生活習慣を正すことが一番・・
◆早寝早起き 夜9時→朝5時~6時起床
◆朝食7時、昼食12時、夕食18時
◆タンパク質30g(魚60g以上)
◆朝30g、昼30g、夕30g
◆ビタミンC50mg
◆朝50mg、昼50mg、夕控える

◆オメガ3油 毎食2g、 オメガ6油 毎食2gに控える

実物大B4サイズ・・・ビタミンCを必要量含む果物は少ないよ・・

花粉症の根本原因を除去する生活習慣(^^)/
花粉症の根本原因を除去する生活習慣(^^)/

もっとみんな元気に・・健康の種まきの願い(^^)/

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健康ショップ 健康の種まき
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