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花粉嫌いの方! ご存知ですか? 油の良し悪し?

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サラダ油が危険! 油脂化学の第一人者奥山教授・・👀

 

食用油脂はω9系→ω6系→ω3系と変遷した。

食用油脂はω9系→ω6系→ω3系と変遷した。

 

◆ω6系は花粉症等の炎症を引き起こす。

多く含まれるのが・・菜種油、サラダ油、マーガリン、ショートニング、

マヨネーズ、ドレッシング、洋菓子、アイスクリーム、ケーキ類、てんぷら、揚げ物

◆ω3系はω6系の炎症を抑える働き。多く摂りたい油。

多く含まれるのが・・アマニ油、紫蘇油、荏胡麻油、魚油

 

健康神話に守られているオリーブ油は・・実はω9系とω6系の油です。

評判と実際は違う・・

奥山教授は油脂業界に警告を鳴らし続けています

「https://www.amazon.co.jp/%E3%82%AA%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%96%E3%82%AA%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%83%BB%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%83%80%E6%B2%B9%E3%81%AF%E4%BB%8A%E3%81%99%E3%81%90%E3%82%84%E3%82%81%E3%81%AA%E3%81%95%E3%81%84%EF%BC%81-%E7%B6%9C%E5%90%88%E3%83%A0%E3%83%83%E3%82%AF-%E5%A5%A5%E5%B1%B1-%E6%B2%BB%E7%BE%8E/dp/4862981534オリーブオイル・サラダ油は今すぐやめなさい!

 

 

オメガ6系、オメガ3系は必須脂肪酸。身体で作れないので、毎食

上手に必要量摂取すべき!

オメガ6系、オメガ3系は必須脂肪酸。身体で作れないので、毎食

上手に必要量摂取すべき!

 

だから毎食ω3系油を2g摂る、毎食ω系油を2gに抑える

健康習慣を提案します(^^)/

理想はω3系:ω6系は1:1です!

 

だから毎食ω3系油を2g摂る、毎食ω6系油も2gに抑える

だから毎食ω3系油を2g摂る、毎食ω6系油も2gに抑える

 

健康習慣を提案します(^^)/

 

伝達力で皆を健康に!

もっとみんな元気に・・健康の種まきの願い(^^)/

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