自宅療養 誰でもできる自宅療養

毎食量るとは・・?

 

健康を支える栄養学を教えていると・・

急速に回復する人と、そうでない残念な人が居ます。

自己流をなかなか変更できない人がいます。

論語が教える・・「知行合一」が分からないのでしょうか・・?

 

まずは、毎食量ることで先入観念を捨てないと治らない!

量るとは・・

食品一品一品量るべきですが・・

先ずは、大きく赤軍、青軍、黄軍で分けて・・

まず赤・青・黄群で量る

先ずは、量る・・φ(..)メモメモ

量ってね! アジ全体110g 可食部は80gですね・・

そして・・健康チェック表に書き貯めて・・

全体から不調原因を映し出す、健康要因を映し出す・・👀

母の敗血症・蜂窩織炎は爪水虫の処置で急転・・👀

上記赤のマーカーは発熱、水色のマーカーは平熱。 表から他の感染症を探して処置・・👀

以後、再発はありません(^^)/

 

もっとみんな元気・・健康の種まきの願い(^^)/

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