気温低下・・風邪予防対策とは・・?

今日は大阪で最高気温が14度

体感温度は10度を下回ります(^^)/

西高東低の典型的な冬型です。

空気が乾燥していてい風邪をひきやすい環境が・・

 

風邪予防対策できていますか?

風邪予防対策できていますか?

◆朝食魚🐡とミカン🍊(タンパク質30gとビタミンC50mg)

◆朝食7時まで

◆暖かい服装

◆睡眠時間8時間以上

◆うがい・手洗いの励行

みかん🍊盗み食い・・・風邪予防キャンペーン

みかん🍊盗み食い・・・風邪予防キャンペーン

新人さんも、みかん🍊盗み食いで・・

風邪予防を啓蒙(#^^#)

ビタミンCの早見表 B4原寸 ビタミンCを含まない果物もチェック・・👀

ビタミンCの早見表 B4原寸 ビタミンCを含まない果物もチェック・・👀

もっとみんな元気に➡健康の種まき