自宅療養

今朝の朝食・・100点とは・・・?

サバ・・尾頭つき・・アハハ・・

サバ・・尾頭つき・・アハハ・・

魚でタンパク質60g以上

野菜・果物・イモ・豆類・海藻・・合計300g

ビタミンC50mg

・・・ほぼクリアー

その食後に・・

補う!補う!補う!

補う!補う!補う! タンパク質、カリウム、ビタミンC、ビタミンA、オメガ3

補う!補う!補う! タンパク質、カリウム、ビタミンC、ビタミンA、オメガ3・・・👀

今日の朝食は100点! 今日の朝食は100点!

伝達力で皆を健康に!

伝達力で皆を健康に!

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